注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

首席护肤狂人

Timeless...............................

 
 
 

日志

 
 

2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心  

2012-05-01 23:18:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
推荐:定格时光,貌似又近了一步........我觉得这个很靠谱!! - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志
   2012年12/5日狂人推荐:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志睁开眼睛以为已经下午了,NND,八点多才,接着睡吧,不行,肚子忒饿,这是我第几天没吃晚饭来着?第七天.....应该是的,恩.......上周一晚上就吃了一穗玉米,两个番茄,第二天吃的.......反正就是一个礼拜没吃晚饭了。原因之一,所有人都觉得我根本不需要减肥,所有女的都说男人肉多一点好,我反正觉得我必须要减掉一点2012年12/5日狂人推荐:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志...张哲超,男,年龄不详,体重68公斤,身高一米七九一米八2012年12/5日狂人推荐:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志,按理说这小身材挺标准的~但我还是发现了一个该死的黄金分割点132斤,反正就差不多这个点,我低于这个体重的时候就是个小男生2012年12/5日狂人推荐:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志,等超过这个体重时候我就是个小熟男~所以我必须再减掉五斤膘!!!!!老实说这一个礼拜啊 ,是有点体力略显憔悴,其实减肥不足以让我毅然决然的取消晚饭,我没那耐心整天去算计体重,还有一个更重要的理由,该理由似对非对,亦真亦假,但我就觉得如果把其参透并坚持的话,你的外表会发生奇妙的改观:吃的越少,人越年轻2012年12/5日狂人推荐:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志。鄙人准备亲证,绝对靠谱!

     2012年12/5日狂人推荐:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志上面这句话是我总结的,肯定不甚科学,但是让人印象深刻。前几天跟一个朋友网上闲聊,她就提到了这个话题,大概的意思就是尽量少吃东西,晚饭不吃人就越年轻,多吃高纤维类食品之类的吧.....正常人可能会马上反驳,这不科学之类之类....而我觉得我虽然也是诸如此类的回答,但是一霎那心里觉得这话是对的,虽然还没仔细推敲,虽没任何专业的论证2012年12/5日狂人推荐:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志但在某些方面,我相信自己的判断,特别是一些没什么具体根据的潜意识判断,我的生活中,这些潜意识判断是我的最高圣旨,无须论证,无需多想,恰逢这阵子觉得确实脸有点大了,该减减了,得,一起来吧。........这稀里糊涂的就过了一个礼拜,昨天晚上看武林大会的时候,我在床上忙手工(对了,大家拿到香水之后感觉怎么样呢?至少比空气清新剂高级点吧,呵呵,我这还加了张老师独家科学技术呢,已经有前味后味之分啦,因为不是丙二醇做的,用的医用酒精,所以开始有点刺鼻,过会就好了,精神可嘉。这香料都齁贵的2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志。)夜渐渐的变凉了,我这脑子也是最冷静的时候,该琢磨琢磨吃这个问题了,我觉得这是个大事。关于吃的越少人越年轻这一块我觉得需要给自己一个更科学的解释和方向,长话短说吧,我折腾了半天,该问的问,该搜的搜,该分析的分析,不罗嗦了,给大家总结一下,这可不是闹着玩的2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志(内容可能较多较杂,大家能领悟到关键点就OK了):

2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志

  如果用我们的基本常识去解释,其实也很简单。当时那个网友(嘟嘟小姐,这还得感谢您老插这么一句啊,我马上重视起来)跟我说自由基的时候我也没太深挖,但是年轻跟自由基那是永远分不开的,这是毋庸置疑的。直白通俗点:吃的越少,体内产生的自由基越少,多吃多错,少吃少错。当然,两大关键点,吃什么,吃多少?吃什么比较老的快呢,啥玩意吃了自由基产生的多就要尽量回避!典型的高热量的,比如太油腻的,油炸的,腌熏的(我的妈呀2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志,可说呢,某位标榜首席的男子居然总在雷区徘徊~),大家记住此类禁忌食物特征:不新鲜的油!此类食物中除了高油份以外,共同点就是油被不同程度的处理过,二次利用的就更别提了,地沟油不用说,我前天还觉得回锅油都是勤劳节约的正义形象,现在得~咱也别在那纠结了,回锅油会在体内产生大量的自由基,尤其要重视!!!!还有就是我们自认为健脑高营养的干果类,如果其不新鲜,有适当的霉变的话,有害自由基也会成倍的吃进去(2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志雷区)。那我们吃什么?反过来呗,很简单,吃含有抗氧化功效的食物,胡萝卜素,花青素,茄红素。吃高纤维的食物,增强肠道蠕动代谢,提升消化系统机能。昨天我总结了一下,为什么就不多说了,常见的要多吃的下面几个:紫薯,胡萝卜,西兰花,蓝莓,等深绿色,深黄或者橘黄色的水果和蔬菜(橘黄啊,我对你的偏爱就不解释了,看了我是有慧根的呢2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志),还有高纤维的就不多说了,谷物,粗粮!虽然我不是营养师,但是有一点我是绝对可要肯定的,外贸虽然天生遗传,但是饮食是可以改变人的外观的。

2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志
 

多少算少吃?


    大家注意,并不是说前面的那些食物可以抗氧化就该多吃,这是利弊平衡点的问题,吃的越少人越年轻之所以玄妙就在于,强调的是吃的少,不止是雷区食物要少吃,而是所有食物都要少吃!这才是很多人觉得违背常理的地方,那你又问了,不吃不饿死了?吃的少,这营养能跟上么?这就涉及一个量的问题,多少算少?很多人此时都会期待专业人士能给出一个量,事实上很多专家也会告诉你该吃多少。不过我跟我的朋友们一致的认为,太量化其实有百害而无一利。就比如我说过的坑爹的八杯水,如果你是一个用八个杯子量化过饮水量的人,那不好意思,你的问题肯定会很多,这类人群喜欢量化自己的生活,比较缺乏主见,对自己的信心往往不太足,如果您量过的话,那首先不要再这样做啦,其次,不要轻易的相信别人2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志。不仅仅是饮食,全世界没有两个一摸一样的人,即便你们的体需代谢都十分相近,但是因为纬度,地理环境,天气,生活习惯等等诸多外因的不同,他们的需要也是不尽相同的,比如八杯水吧,你八十岁的老太每天还坚持着八杯水,先别说上厕所走不走得动的问题,这脏器承受的强大负担那就够受的了。或者说你是个年轻人,但你有时候要开车,有时候在郊外,厕所可能都找不到,找不到就要憋,憋着脏器就加压了。。。。。。。那怎么办呢?我告诉大家怎么衡量,谁也不用问,问你自己!没有人比你自己更了解你自己,你只需要更细致的去体会自己的需求和反应,因需补给,因人而异!如果你还觉得发懵,我再简单点说:饿了要吃,喝了要喝,但是千万要慢,一口口的来,觉得差不多饱了(为啥常说要七分饱?)觉得不渴了,那就马上闭嘴,一口不要多吃。因为你自己已经告诉自己了,已经够了。这就是少吃。2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志写到这里的时候,天啊!!!一阵发冷,很难过,有点想哭,突然想家了..................  2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志我算不算个孝顺的孩子呢?我的爷爷去世多少年了?2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志都忘记了,就刚才这么一霎那,我都不知道该怎么说....多少年来,我对爷爷的印象基本很模糊了,甚至很少去想,但是一直以来,只要想起他,脑子里一刹那的画面都是同一个,而且耳边都会自动的冒出一句话,很清晰,这么多年,从无例外!!!那时候还住在平房,我上小学,吃饭的时候爷爷坐在炕的正中间,讲大道理,喝酒,爱唠叨,每次这个画面出现在脑海的时候,耳边那句话就冒出来了“宁可少吃一碗,不可多吃一口”,当时的我就根本不屑于这句话,事实上我一直都觉得我爷爷的大道理没一句该听的,所以我也更不会刻意的去记,以前,我也没觉得这句话怎么样,从没在意,为什么想起他就是这个画面和这句话??我也搞不懂,虽然很奇怪,但我都懒得去静下来腾出点时间分析一下.....我不能原谅自己,对自己的亲人,真不该如此的不屑,亲人给我的,都是自己最宝贵的东西啊........如果说这不是一件蹊跷的事情,我自己也不相信,十几年,自己想到爷爷的时候,居然总是重复一句自己毫不在意的话,今天,我突然觉得这句话充满了智慧,虽然现在我还不明白这是什么原因,但我也明白,有些事情你永远没有答案,所以没必要去想,毫不重要,这是生活和时光赋予我们最玄妙的东西,偶得即是缘分,,,,,,,,2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志抽根烟去!
         
   又跑题了,
2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志~~啧啧~,说到最关键的了,关于吃多少算少,谁也别问,问自己,我们人体是一个宇宙般浩瀚无边的高智能系统,如何感知机体发出的信号呢?四个字“舒服即可”,多了会胀,少了会胃疼,你只需更细心!!



真的不吃晚饭?

     我常常自诩自己是权威,因为我确定以及确信自己是个极有自知之明的人,因为我有一种特质,自认为极其宝贵,我觉得这个特质配得上自己用“权威”两个字勉励自己2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志,那就是态度。既然是权威,那你说的即使不是圣旨,至少也不会太错,而事实上,这一块,我经常犯错,而且很多都是特别低级的错误,权威绝不该有的错误,每每错误被别人指出的时候,只要说服了我,哪怕对方是个文盲,小孩子或者脑残,我都会发自内心,完全彻底的服从和接受,开心而且极其感恩!虽然我也属于有点小地位和高傲的身段,但这个时候我是一丝丝一丁丁都不会考虑这些,而且我会发出我认为饱含了赞美,钦佩,肯定和感谢的四个字“你说的对2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志”,只要我说这四个字了,那说明我是真真正正的心服口服啦2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志
    现在,我就觉得至少对于我来说,不吃晚饭是对的,而且应该坚持下去。当然这只是针对我自己,我不会把他强加给别人或者推荐大家尝试。晚饭的问题我长话短说,所谓的不吃当然不是什么都不吃,饿了就要吃,这是机体发给我们的指令,但是要尽量少吃,即使饿了,吃一些高纤维的食物,水果蔬菜即可。杜绝高脂肪的晚餐,坚决抵制宵夜!
 
推荐:定格时光,貌似又近了一步........我觉得这个很靠谱!! - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志

      啰嗦了这么多,差不多了,晚上同事结婚,张老师得捯饬捯饬去了,我觉得我今天说的挺重要的,所以再总结一下:尽量少吃,不饿不吃,少油腻,二手油,多吃高纤维,深绿色,橘红色,七分饱,细嚼慢咽,抗氧化,花青素,胡萝卜,不吃晚饭,高纤水果蔬菜.........en.............宁可少吃一碗,不可多吃一口2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志
    还有个事,最近比较玄妙的地方除了上面那句话之外,还有一处,寻人。前阵子因为博客登记了QQ号,很多人加我,有的聊了也就几句,根本不知道谁是谁,其中有一个朋友,忘了您是哪位了,咱就聊过两句句话,当时大概的状况,加我之后我问“你好,你是哪位?”你说“粉丝”(求求奶奶们了,别说粉丝之类的啦,不是我配不配有粉丝的问题,我这性格您也知道,承受不起哇),然后我又很客气的说“呵呵,你好,最近关注UNA-X3了吗?给点建议呗,我很看重你们的意见,总觉得缺点什么,但是好像又都不缺......又好像缺的太多,缺哪呢?”你的回答,我印象深刻,但一时懵了不知道怎么回,等我越发觉得你说的就是我要的答案的时候,我想说“你说的对”可我翻聊天记录怎么找不到你了?虽然可能我有点发神经,虽然我不知道如何解释,如何去做,反正我不管,我觉得你说的就是答案,一个字不缺!大家挺住,先捂着点肚子,千万别笑喷,他回答的就三个字“缺兔子”
2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志...................

    
2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志大家不要笑吗~~严肃!我很一本正经的好不,可能我纠结的不算是一个问题,他回答的也不一定叫答案,不过我反正爱谁谁爱啥啥,他说的是我想要的,就是这种感觉。我要啥我也不知道,你回答之后我还是不知道,可能两者没有半毛钱关系,但你就是说到我心里面去了。我觉得我们之间会有一种共通的地方,哪怕是两个精神病也好2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志,何方神圣,再显现现身好不好哇,我等着。。。。。。。。。。。。。

2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志
 

   这两天有点忙,事情杂,所以写的没有章法,表达清楚就OK了,还有两个事
一:LV的问题,我喜欢别人称呼我为张老师,搞笑,不严肃2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志你们懂的.....某些照片来自张老师手拍,LV背景没有任何用意,此背景为张老师旧床单一个,N年前生日别人送的,售价高达两百元人民币,纯棉材质,不是很舒服,张老师习惯在床上工作(别想歪,我所的是有些手工女红活2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志),灌香水啊,贴标签啊,签个字啊,画个图啊,所以我习惯将这个旧床单铺在上面,因为它够大~呵呵,完活了杂七杂八累了一卷,明儿早起收拾~相比办工作,这样反而更好,啥都不会丢。

二 关于照片上产品的签字,不是我的签名
2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志,而是,thank you,写这个纠结了很久,首先我也不是什么名人,要说签名,我自己想想都恶心2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志,但是我还是想有点特别的心思带给你们,所以写的是谢谢,一共20个,您要是收到了,是中奖还是踩雷我也不好说,拿到手之后不会骂我坑了产品的外观吧.......还行吧,至少我写字不难看~~谢谢了先2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志


回见诸位,张老师准备梳洗出门了,知道我马上要做什么吗?这还用想啊,乳化呗
2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志。。。。。。。。。
  2012年12/5日红头文件:时光定格大法第九重之智者问心 - matthew - 首席护肤狂人的美肤杂志

             
  评论这张
 
阅读(2446)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018